Bebeğiniz ve atıştırmalık yiyecekler

Bebeğinizin kendi elleriyle kavrayıp birkaç ısırıkta yiyebileceği herşey onun için atıştırmalık olarak tabir edilebilir. Atıştırmalıklar sadece eğlenceli değil, aynı zamanda motor becerileri ve koordinasyon yeteneğini geliştirmesi açısından hayati öneme sahiptir.

Atıştırmalıklar ilk zamanlarda ortalığın ve bebeğinizin üstünün biraz kirlenmesine sebep olabilir ancak temizlemek için acele etmeyin. Bırakın tadını çıkarsın.

Bebeğime ne zaman atıştırmalık verebilirim?

Genellikle bebeğiniz yedi ila dokuz aylıkken onu atıştırmalıklarla tanıştırabilirsiniz. Gerçi siz tanıştırmasanız bile o tabağınızdan veya elinizden parçalar kaparak size işaret verecektir.

Başlarda bebeğiniz lokmaları tüm eliyle kavrar ve ağzına götürür ancak yeterli pratikten sonra yiyeceklerini baş parmağı ile işaret parmağı arasında tutmayı öğrenecektir.

Nasıl başlamalı?

Basitçe, bebeğinizin önüne kırılmaz bir tabak içerisinde ufak parçalar koyarak başlayın. İlk başlarda bu konuda tamamen acemi olacağından bebeğinizi göz önünden ayırmamanız gerekir. Bir süre sonra koordinasyon yeteneği ve motor becerileri geliştikçe boğazına birşey kaçırma riski de kendiliğinden düşecektir.

Atıştırmalık için en uygun besinler nelerdir?

Bebeğinizin henüz dişi olmadığından olabildiğince yumuşak gıdalarla başlamalısınız. Emekleme döneminden sonra yavaş yavaş her şeyi yiyebilecek seviyeye ulaşır.

İşte en favori atıştırmalıklar;

• Hafifçe ısıtılıp yumuşatılmış ekmek (sebze ezmesiyle birlikte)

• Muz, şeftali, kayısı, mango, kavun gibi yumuşak ve sulu meyveler

• Yumuşak peynirler

• Haşlanmış yumurta

• Yumuşak kurutulmuş kayısı (bir miktar sıcak su ile kolayca yumuşatabilirsiniz)

• Haşlanmış havuç veya papates gibi yumuşak sebzeler

• İyice pişirilmiş brokoli

• Yumuşak tavuk eti veya kırmızı et (iyice pişirilmiş, tercihen haşlanmış)