Hamile kalmak istiyorsanız ne zaman seks yapmanız gerekir?

Hamile kalmaya çalışırken seks yapmak için en uygun zaman?

Zamanlama her şey demektir. Sperm 2-3 gün canlı kalabilir, ama bu süre yumurta için yalnızca 12 ila 24 saat arasındadır. Hamile kalma şansınızı artırmak için ovulasyon döneminde daha sık seks yapmanız önemlidir. Ovulasyondan bir gün önce ve ovulasyon günü boyunca seks yapmanız iyi bir yaklaşım olacaktır. Bu şekilde, yumurta bırakıldığında döl yatağında ona ulaşmayı bekleyen daha sağlıklı spermler olacaktır.

Tabi ki, bir kadının ne zaman yumurta bırakacağı tam olarak bilinemeyebilir. Bu tamamen adet döneminizin uzunluğuyla alakalıdır. Kadınlar sanılanın aksine siklus ortası dönemde değil bir dahaki ovulasyon döneminden yaklaşık 14 gün önce yumurta bırakırlar. Eğer döneminiz 28 günlükse ki ortalama olan süre de budur,  o zaman döneminizin ortalarına doğru yumurta bırakırsınız; eğer 35 günlükse, 17.günde değil 21.gün civarında yumurtanız salınır.

Doğurganlık potansiyelinizin daha fazla olduğu zamanı öğrenmek için ovulasyon hesaplayıcımızı deneyin.

Yumurta bıraktığımı nasıl anlayabilirim?

Bazı kadınlar ovulasyon dönemleri konusunda yeterince bilgiye sahipler. Bazıları ise hiçbir değişikliği fark etmezler. Eğer hamile kalmayı düşünüyorsanız, birkaç ay boyunca dönemlerinizi takip edin. Ovulasyon döneminin işaretlerinden bazıları:

• Meme hassasiyeti

• Orta karnınızda hafif rahatsızlık hisleri

• Nemli, yumurta akı görünümü alan vajinal akıntının artması

• Bazal vücut ısısında artış olması (Her sabah yataktan kalktığınızda ve ovulasyon döneminden iki gün sonra ateşinizi ölçerek bazal vücut ısınızı belirleyebilirsiniz.) Eğer birkaç boyunca bazal vücut ısınız için çizelge tutarsanız, ovulasyon dönemizle ilgili daha çok izlenim edinebilirsiniz.

Daha fazla bilgi için ovulasyon dönemini belirleme, bazal vücut ısısı ve servikal mukusla ilgili makalelerimizi okuyunuz. Ovulasyon döneminizi belirlemek konusunda hala sorun yaşıyorsanız, bu dönemi belirlemek için yapılan testlerden birisini uygulayabilirsiniz.

Eğer dönemlerim düzensizse, hamile kalmam zorlaşır mı?

Birçok kadının yılda yaklaşık olarak 12 dönemi olur, ama bazılarında bu sayı daha az olabilir ya da hiç olmayabilir. Stres, ağır çalışma, aşırı kilo alma ya da kilo verme—tüm bunlar dönemlerinizde kesilmeler olmasına neden olabilir. Dönemleriniz ne kadar düzensizse, ovulasyon zamanını tahmin etmek de o kadar zordur. Her ay ne zaman yumurta bıraktığınızı gözlemleyerek daha doğurgan olduğunuz zamanları öğrenebilirsiniz.

Ovulasyon dönemlerinizin ilk ayda 28 gün, ikinci ayda 21 gün ve üçüncü ayda 32 gün olduğunu varsayalım: Birkaç ay boyunca adet dönemlerinizi not alın. Sonra, en kısa döneminizden 17 ve en uzun döneminizden 11 gün çıkartın. Bu ikisi arasında kalan günlerde muhtemelen daha doğurgan olacaksınız. Dönemleriniz düzensizse ve aralarında 35 gün ya da daha fazla bir süre varsa, polistik over sendromu, over disfonksiyonu, tiroid bozukluğu, aşırı kilo kaybı ya da prolaktin düzeyindeki artış gibi sorunun kaynağı olabilecek diğer komplikasyonlara karşı kontrolden geçmek için bir üreme uzmanıyla görüşün.

Sadece denemeye devam ederek ne olacağını bekleyemez miyiz?

Tabi ki bekleyebilirsiniz. İstemiyorsanız, bazal vücut ısınız ve adet dönemleriniz ile ilgili kayıt tutmayabilirsiniz. Hamile kalmak için orgazm olmanız bile gerekmiyor. Haftada en azından iki defa seks yapmayı deneyin, muhtemelen sonuca ulaşırsınız.