Hamile kalmaya çalışırken eşinizle aranızdaki bağı sağlamlaştırın

“Tatlım, hadi çocuk yapalım!” Bu sözü söylediğinizde hayatınız sonsuza kadar değişebilir. Çocuk sahibi olmak hayatınızı gerçekten değiştiren büyük kararlardan biridir. Ama ailenizle olan ilişkilerinizi geliştirmek için bu kararınızı takip eden tüm kararlarınızda iletişiminizi korumalısınız. Burada kararınızın ardından konuşmak için zaman ayırmak isteyeceğiniz bazı konular yer alıyor.

İlişkinizi kuvvetlendirin

Sizin ve eşinizin çocuğunuza verebileceğiniz en iyi hediyelerden biri mutlu bir aile olmanızdır. Güçlü bir ilişki yalnızca ailenizi ayakta tutmakla kalmaz, çocuğunuz da huzurlu bir aile ortamına sahip olması için model olur.

Çocuklar hayatı tıpkı suyun ortasında yüzen bir sünger gibi bata çıka öğrenirler. Düşünsenize, her hareketinizi izleyip anlamaya çalışan bir çift göz size bakıyor, “bu çocukların doğasında vardır.” Bu düşünce sizi korkuttu mu ya da endişelenmenize yol açtı mı? Her neyse şimdi ilişkinizi gözden geçirmeniz için çok iyi bir zaman çünkü çocuğunuz her şeye tanık olacak.

İşe davranışlarınızı anlamakla başlayın. Fikir ayrılığına düştüğünüzde sesinizi yükseltir misiniz? Eşiniz bir sorunla karşılaştığında somurtur mu? Bu çocuklarınıza ilişkiler ilgili öğretmek isteyeceğiniz bir şey mi? Tabiki değil! O yüzden, herhangi bir uyuşmazlık olduğunda, bunun çocuklarınızın gelişimi için model etmek istediğiniz bir davranış olup olmadığını konuşmak için eşinizle birlikte zaman ayırın. İletişim kurmak için daha iyi yollar bulduğunuzda hem ilişkiniz güçlenir hem de çocuğunuzun yetişmesini istediğiniz huzurlu aile ortamı sağlanır.

Peki ya hayat tarzınız? Neredeyse tüm anne-babalar çocuklarının sağlıklı bir şekilde beslenmesini, düzenli spor yapmasını ve sigara ya da alkol kullanmamasını ister. Ama unutmayın ki ev çocukların iyi alışkanlıkları gözlemlediği yerdir, bu yüzden seçimlerinizde mantıklı olmaya çalışın. Ayrıca bu değişikliklerin ekstra bir getirisi de vardır: Araştırmalar düzenli hayatın hamile kalma şansınızı artıracağını söylüyor.

Son olarak, çocuk sahibi olmakta birlikte oluşacak durumlar üzerine konuşmayı da unutmayın: çocuk bakımı için düzenlemeler, evle ilgili sorumluluklarda olacak değişiklikler, ekonomik durum ve çalışma durumlarınız. Henüz hamile olmasanız bile, bir kere çocuk sahibi olmaya karar verdiyseniz bu konular üzerinde düşünmeniz için çok da erken sayılmaz. Çocuk sahibi olmanın vereceği strese bir de aceleyle alınan son dakika kararlarını eklemeyin! Bunun yerine, bu önemli konulara şimdiden zaman ayırın ve gereken titizliği gösterin.

Kendinize de zaman ayırmalısınız

Selim ve Hande düzenli olarak katıldıkları çift seansları için ofise geldiler. Yalnızca bir aydır çocuk yapmaya çalışmalarına rağmen şimdiden yorulmuş ve hayal kırıklığına uğramış görünüyorlardı. Selim, “Sorun şu ki…” dedikten sonra tereddüt ederek eşine baktı ve eşi devam etmesini söyledikten sonra: “Peki, son zamanlarda birlikte olmak bizim için sadece yapılacaklar listesine giren bir olay haline geldi. Eskiden eğlendiğimiz zamanları özlüyorum.” Ne yazik ki, Selim ve Hande′nin durumunda olan birçok çift var. Sonuç almak için bu kadar enerji harcamaları çiftlere birbilerini ve onları başlarda bir araya getiren romantizmi unutturuyor. Her ne kadar kulağa çelişkili gelse de çocuk yapmaya çalışırken bir belirli bir plan yapmayarak bu sorundan kaçınabilirsiniz. Bir gecelik de olsa tatil de olsa, hamilelik testleri ve benzeri şeyleri geride bırakarak yalnızca birlikte olmanın tadını çıkarın.

Ajandanızda iş, ekonomik durum ve çocuk yapmaktan başka bir şey olmasa bile en azından haftada bir günü birlikte dışarıda geçirmek için planlayın. Sonuçta siz bir çifttiniz; bunu korumayı önceliğiniz haline getirin.

Beklenmeyenle yüzleşmek

Neredeyse herkes çocuk yapmanın o kadar da kolay olmadığını bilir. Ama işler yolunda gitmiyorsa, isteğinizin yerini endişeler alabilir. Eğer bir çıkmaz içine girdiyseniz, nasıl yeniden çocuk yapmaya başlamanız gerektiği konusunda kendinize zaman tanıyın. Şimdi her zamankinden daha fazla sağlam bilgiye ve iletişiminizi açık tutmaya ihtiyacınız var.

Gerçekleri öğrenin

Yirmili yaşlardaysanız ve sağlığınız çok iyi bir durumdaysa, hamile kalabilmek için her ay yüzde 25 şansınızın olduğunu biliyor muydunuz? Otuzlu yaşlara geldiğinizde bu oran yüzde 10-15’lere düşer, bu yüzden ki hamile kalmanız bir yılı bulabilir. Her ay hamile kalabilmeniz için en iyi zamanla birlikte gerçekleri bilmeniz, üzerinizdeki baskıyı hafifletir ve ne zaman tıbbi yardıma ihtiyaç duyacağınızı anlamanızı sağlar.

Resmin tamamını düşünün

Tabiki çocuk sahibi olmak için bir fiyat biçilemez ama tedavi olmanız gerekiyorsa, gerekli miktarı ekonomik, fiziksel ve duygusal açıdan düşünmek önemli bir hale gelir.

Örneğin, ilişkileri çıkmazda olan bir çift ipotek yoluyla elde edecekleri parayla ikinci kez tedavi olup çocuk sahibi olmaya çalışıyor. Oluşabilecek sorunları düşünün: tedavi başarısız olursa tabiki hayatları altüst olacak. Ama tedavi sonucunda kadın hamile kalmayı başarsa bile, yeni ailelerine ekonomik durumlarının vereceği stresle başlayacaklar.

Senkronize olun

Bir amacınızın olması önemlidir ama ona ulaşmak için planınızı esnek tutabilmeniz de aynı oranda önemlidir. Eşinizle için neyin faydalı olabileceği üzerine varsayımlarda bulunmayın. Bunun yerine, sorular sorun, konuya olan bakış açınızı açıklayın ve bunun belirli bir zaman içerisinde birlikte atacağınız bir adım olduğunu unutmayın.

Evliliğinizi dengede tutun

Doğal yollarla hamile kalmaya çalışsanız da tedavi görme sürecinde olsanız da aynı fikirde olmanız kolaydır, yani bu aslında eşinize bahsetmek isteyeceğiniz tek şeydir. Çoğu baba adayı bu zaman diliminde rahat değildir ve sizin düşünmeden söylediğiniz herhangi bir şey ilişkinizi ciddi anlamda zorlayabilir.

Bu konuyu bir yandan kontrol altında tutarken diğer yandan da gereken zamanı ayırmanın en iyi yolu evliliğinizi kendinizin ve eşinizin ne zaman ne yapmak istediğinize yalnızca kendiniz karar verdiğiniz özel meseleniz olarak görmenizdir. Düzenli olarak konuyu tartışmak için akşam yemeklerinde on ya da yirmi dakika ayırın. Bu, yemekten sonra düşüncelerinizi paylaşmak ve hislerinizi anlamak için yapacağınız bir yürüyüş de olabilir.

Birbiriniz için zaman ayırmanız ve düzenli olarak düşüncelerinizi ve endişelerinizi paylaşmanız anne-baba olduktan sonra ve hayatınızın geri kalanında kendinize zaman ayırma alışkanlığını edinmenizde yardımcı olacaktır.