K Vitamini (Naftokinon) nedir? Hangi yiyeceklerde bulunur?
Etiketler:
K vitamini,kan pıhtılaşmasında önemli rol oynar. Yapılan bazı çalışmalar özellikle yaşlılarda kemikleri güçlendirdiğini de göstermektedir. Kanser oluşum riskini azaltır. Kemik metabolizmasını düzenler.
K Vitamini eksikliği: K vitamini özellikle pıhtılaşma için oldukça gerekli bir vitamindir. Eksikliği diş etinde kanamalar, yaralar, burun kanamaları gibi problemlere sebep olabilir.
K Vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?
- Lahana
- Karnıbahar
- Ispanak
- Soya fasülyesi
- Tahıllar
- Buğday kepeği
İlgili Makaleler
Günün Tarifi
Bu hurafelere inanmayın!Bir kız çocuğu hamile bir kadınla çok ilgilenirse doğacak çocuk erkektir.
