Ovulasyon (Yumurtlama) döngünüzü izleyin

Vücudunuzun yumurta oluşturduğunu gösteren işaretleri nasıl anlayacağınızı bir kez öğrendiğinizde, ovulasyon gözlemi hamileliği planlamanızı (ya da hamilelikten kaçınmanızı) daha tahmin edilebilir bir noktaya getirir. Ovulasyon, rahimdeki salgıları ve bazal ısı değişimlerini gösteren denenmiş ve sonuç veren metodlar kullanılarak gözlemlenebilirken, aslında yumurtlamayı algılayıcı kitler de mevcuttur.

Yumurtlamayı algılayıcı kitler nasıl çalışır?

Bu araçlar her ayki verimli dönemlerinizi belirlemenizde yardımcı olabilir. Bu araçlar iki türde mevcuttur:

• İdrar Bazlı Ovulasyon Algılayıcı Kitler: Yumurtlamadan 24-48 saat önce oluşan luteinizan hormonundaki artışı tespit ederler. Yüksek seviyedeki luteinizan hormonu seviyeleri olgunlaşmış yumurtanın yumurtalıktan çıkmasını tetikler ve böylece üreme için verimli döneminizi gösterir. Luteinizan hormonu düşük miktarlarda mevcutken, bu miktar gün geçtikçe beş katına çıkar ve yumurtlamaya neden olur. Bu döngüdeki en verimli döneminiz, luteinizan hormonu salgılanmaya başladıktan 12 ila 36 saat sonraki zaman dilimini ve yumurtlama tam olarak başladıktan sonraki anları kapsar.

• Tükrük Bazlı Ovulasyon Algılayıcı Kitler: Yumurtlama dönemine yaklaştıkça artan östrojen seviyelerini tespit ederler. Östrojen seviyeleri arttıkça, salyanızdaki tuz miktarı da artar ve tuz kuruduğunda fern benzeri bir maddeye kristalleşir (salyalı ferning). Tükrük bazlı ovulasyon kiti, küçük bir mikroskop ve kurumuş salya lamı kullanarak salyalı ferningi belirlemenize yardım eder. Ferning yumurtlamadan önce olur ve verimli döneminizi belirlemenizde önemlidir.

Bu iki türden hangisini kullanmayı seçerseniz seçin, muhtemel olan verimli dönemlerinizi belirlemeniz yumurtlamayı gözlemlemenizde yardımcı olacaktır ve sizi verimsiz olduğunu bildiğiniz dönemler üzerinde yoğunlaşmaktan kurtaracaktır.

Verimli döneminizin ne zaman olduğunu belirlemek için ovulasyon hesaplayıcısı kullanabilirsiniz ve sonra saptadığınız zamanlar boyunca gözlem yapmaya basşlarsınız.

Unutmayın!

Bir süredir hamile kalmaya çalışıyor olsanız bile, cinsel ilişkinin üzerinizde baskı oluşturmasına izin vermeyin, ya da algılama kitinin her doğru olduğunu gösterdiği zamanda ilişkinizi sıradan bir iş olarak görmeyin. Rahat bir şekilde romantizm yaşamanız tabiki daha eğlenceli olacaktır.