Seks ve yeni baba

Yeniden cinsel ilişkiye girebilmek için ne kadar geklememiz gerekir?

Doktorlar ve ebeler bebeğinizin doğumdan sonra 4-6 hafta kadar beklemenizi tavsiye ediyor. Rahim ve rahim boynu doğum sırasında önemli değişikliklere uğrar ve iyileşmeleri zaman alır. Bu iyileşme sürecinde rahim zarının, özellikle de plasentanın birleştiği bölgenin enfeksiyonlara karşı direnci düşüktür. Cinsel ilişki ve tamponlar, yani vajina içine yerleştirilmiş herhangi bir şey bakteriyi içeri sokabilir ve enfeksiyona sebep olabilir. Rahmin iyileştiğine işaret eden lokiya akıntısı (doğumu izleyen iki hafta boyunca süren vajinal akıntı) 3 ila 8 hafta boyunca devam edebilir. Lokiya akıntısının kırmızı renginin kaybolması iyileşme sürecinin sona yaklaştığını gösterir ve yeniden ilişkiye girmek büyük ölçüde güvenlidir. Yinede, eşinize epizyotomi uygulandıysa ya da vajina yırtılmasının iyileşme sürecindeyse daha uzun bir süre beklemeniz gerekir. Doğum sonrasındaki ilk kontrolde (genellikle doğumdan sonraki ilk 4-6 haftada) eşinizin cinsel ilişkiye girme izni olup olmadığı anlaşılacaktır.

Ama cinsel ilişkiye giremeyecek olmanız birbirinizden tamamen uzak durmanız gerektiği anlamına gelmez. Oral seks ve mastürbasyon gibi diğer dış ilişki yolları doğumdan sonraki birkaç günden itibaren güvenlidir. Eşinizin epizyotomiden kalan dikişleri ya da vajina yırtılmaları varsa, iyileşmeyi engellememek için o bölgeyle temas kurmaktan kaçının. Ağzınızdaki bakterilerin eşinizin enfeksiyon kapma riskini artırmasından korkuyor olabilirsiniz, ama uyarılma dışarıda olduğu sürece endişelenmenize gerek yok (diğer bir deyişle, klitoris etrafındaki bölgeyle sınırlı kalın). Vajina ve perineumdan uzak durduğunuz sürece problem olmayacaktır.

Cinsel ilişki için hazır durumda olmasanız bile, sarılarak, öperek, masaj yaparak ya da yalnızca el ele tutuşarak birbirinize fiziksel olarak bağlı kalmanız önemlidir.

Bu dönemde doğum kontrolü konusunda endişelenmeye gerek olmadığı doğru mu?

Kesinlikle değil -yeniden bebek yapmak için hazır olmadığınız sürece! Kadınların doğumdan hemen sonra doğurgan olmadığı doğrudur, özellikle de emzirirken, ama bu dönemin ne kadar süreciğini tahmin etmek imkansızdır. Kadınlar doğumdan sonra aylarca adet görmeyebilir, ama genellikle doğumdan sonraki ilk yumurtalarını adet dönemine girmeden önce üretirler. Bu yüzden, bayanlar yumurta ürettiklerini iki hafta sonrasına kadar bilemezler. Ve eğer doğum kontrol ruleti oynuyorsanız, iki hafta içerisinde turnayı gözünden vurmuş olabilirsiniz.

Doğum kontrol konusunu düşünmediğiniz hamilelik sırasındaki kaygısız günler artık bitmiştir, bu yüzden sizin için hangi doğum kontrolünün işe yarayacağını öğrenmek için zaman ayırın. Doğum sonrasındaki ilk kontrolde (genellikle doğumdan sonraki 4-6 haftada) eşinizin doktoru doğum kontrol konusunu gündeme getirebilir, bu eşiniz için yeniden düzene girmek, yeni bir ilaç reçetesi almak ya da diğer seçenekleri tartışmak için uygun bir zamandır. Ama doğum sonrasındaki ilk kontrole gitmeden önce doğum kontrol seçeneklerini gözden geçirmek yararlı olur, böylece yeni bir ilaç yönergesi almanız gerektiğinde karar vermek için hazırlıklı olursunuz.

Artık seks yapmamızda bir sakınca yok, ama eşim buna hazır görünmüyor. Neyi yanlış yapıyorum?

Gerçeğe uygunluk: Cinsel ilişki için fiziksel ve duygusal olarak hazır olma arasında büyük bir fark olabilir. Doğumun üzerinden altı hafta geçmiş olsa ve eşiniz artık iyileştiğini ve yeniden seks yapabileceğinizi söylemiş olsa bile, buna hazır olmayabilir. Acı hissetmekten korkuyor olabilir, daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir ve kendini yorgun hissediyor olabilir. Yapacağınız en iyi şey: Ona zaman tanıyın, sevginizi verin ve baskı yapmayın. Yerinde yapacağınız birkaç iltifat da eşinize kendisini iyi hissettirecektir.

Kendinizi eşinizin yerine koymaktan çekinmeyin: Doğum yaptıktan sonra gücünü yeni yeni kazanıyor olabilir ve sahip olduğu tüm enerjisini de bebeği için sarfeder. Eğer emziriyorsa, vücudu sürekli talep içerisindedir ve emzirmiyor olsa bile, yeni doğan bir bebeğe bakmak son derece fiziksel güç gerektiren bir iştir. Sonuç olarak, unutmayın ki bebeğinizin doğumu sırasında oda tamamen hemşireler, ebeler ve doktorlarla doluyken, eşiniz vücudunun en özel kısımları açık bir şekilde epey bir zaman geçirmiştir.

Uzman cinsel ilişki terapisti olan Judith Steinhart: “Doğumdan sonra kadınlar vücutlarının kendilerine ait olmadığını hissedebilirler ve bazı bölgelerini yeniden şekillendirmek isteyebilirler,” diyor. “Seks başka birisinin ihtiyaçlarını karşılamak için olan bir talep olarak görünebilir.”

Eşiniz tamamıyla yeni bir role büründüğü için fiziksel sevgi konusunda çok az bir enerjisi olabilir. Ama bu sizi daha az sevdiği anlamına gelmez. Aslında, birçok çift çocuk doğumundan sonraki dönemi cinsellik olmasa bile çok romantik bulur.

Eşimin yeniden moda girmesini nasıl sağlayabilirim?

Sevginizi göstermeniz en iyi yaklaşımdır; Eşinize karşı sanki yeniden flört ediyormuş gibi romantik olmalısınız. Yani, eşiniz birkaç ay önce hastaneye götürdüğünüz kişiden çok farklıdır. Sizin hala eşinizdir ama aynı zamanda bir annedir. Ve ikinizde birbirinizi seviyorken, birlikte dünyaya getirdiğiniz çocuğunuza sevginizi gösterme evresindesiniz.

Bunlar hem sizin hem de eşiniz için şaşırtıcı, büyüleyici ve yorucu zamanlar olabilir. Eşinizin hormonları ve vücudu daha önce hiç yapmadığı şeyleri yapıyorken, ikinizde uyku eksikliğiyle ve çocuğunuzdan ileri gelen eğlenceli ve stresli zamanlara uyum sağlamaya çalışırsınız.

Bu yüzden siz cinsel ilişki için hazırsanız ama eşiniz değilse, kur yapmak anahtar davranıştır. İlk başta her şeyi basit tutun. Sarılmayla başlayın, çünkü sahip olduğunuz enerjiyle yapabileceğiniz tüm şey bu olabilir. Eşinizi çekici bulduğunuzu hatırlatın ve ona yalnızca anne olmadığını, güzel bir kadın olduğunu da hissettirin. Normale dönmek biraz zaman alabilir, ama cinsel ilişki yeniden hayatınızın bir parçası olacaktır. Gerçekten!

Büyük gece için hazırız. Bilmem gereken herhangi bir şey var mı?

Yavaş yavaş ilerlemeyi unutmayın, rahat bir pozisyon bulun ve kontrolün eşinizde olmasını izin verin. Hala ağrıları olabilir ya da acı hissetmekten korkabilir. Ön sevişmeyi unutmayın: Yalnızca eğlenceli olduğu için değil, aynı zamanda eşinizin uyarılmasını sağladığı için. Doğum sonrasında kadınlar cinsel ilişki esnasında oldukça kurudur, bu durum emzirme olduğunda daha da artar. Bu yüzden eşinizin uyarılmadığını düşünmeyin, ama kayganlaştırıcılar kullanın.

Bir başka şey daha: Cinsel ilişki girişimlerinizin bebeğiniz tarafından kesilmesine hazırlıklı olun. Uyku saati ya da gece yarısı olması fark etmeksizin, bebeğinizin yanlış bir zamanda ağlayarak uyanabileceğini göz önünde bulundurun. Ama bunun bir sonraki girişiminizi engellemesine izin vermeyin. Anne-babaların dünyasına hoş geldiniz.