Hamileliğinizin ilk üç aylık döneminde, annelerimizin bir çoğunun bir takım gıdalara karşı fazla hassasiyet göstermesi oldukça normaldir, hatta sebzelere karşı bile. Bu durum muhtemelen on üçüncü hafta dolaylarında hafifleyecektir. Saf meyve suyu içmek almanız gereken vitamin içeriğine sahip olduğundan dolayı hassas olan mideniz için oldukça lezzetli bir seçenek olabilir. Aynı zamanda normalda tükettiğinizden daha fazla meyve tüketimine özen gösterebilirsiniz, çünkü meyveler de sebzeler de bulunan vitamin ve minerallerin bir çoğunu içermektedir.
Bunun yanı sıra, doğum öncesi vitamin desteği alıp almama konusunda bir uzmana ya da doğum doktorunuza da danışabilirsiniz. Böylelikle şu anda bir takım yiyeceklere karşı yaşadığınız hassasiyetten ötürü alamadığınız vitamin ve mineralleri başka yollardan takviye etmeyi garanti altına olmuş olursunuz.
Sevgili
Anademi.com üyelerimiz, bütün bu ek çözümlerin yanı sıra unutmayınız ki ihtiyacınız olan besinleri öncelikle doğal gıda kaynaklarından tedarik etmeye gayrat göstermelisiniz çünkü ek vitamin ve mineraller vücudunuzun sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlayan lifleri size temin edemez. Hamileliğiniz boyunca aldığınız vitamin destekleri kuşkusuz faydalıdır ama asla zayıf beslenme alışkanlıkları için bir alternetif olmamalıdır.
Sevgilie annelerimiz ve anne adaylarımız, eğer yiyecelere karşı olana hassadiyetten muzdaripseniz endişelenmeyin. Uzmanların da süreki önerdiği gibi, bebeğiniz için yapmanız gereken tek şey, elinizden geldikçe sağlıklı beslenmeye gayret etmek ve gerektiğinde vitamin destekleri almaktır.
Sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir hamilelik dönemi dileriz.
