Kilolu bir bayanım, hamilelik sırasında kilo kaybetmem normal mi?

Kilolu bayanların hamilelik dönemi boyunca kilo kaybetmeleri veya gereğinden az kilo almaları yaygın bir durum değildir. Bazen bazı bayanlar ilk üç aylık dönemde kilo kaybedebilirler ancak bu durum genelde ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerde normale döner. Eğer gerektiği gibi besleniyorsanız bebeğinizin zarar görme riski yoktur.

Kilo kaybı birçok sebepten kaynaklanıyor olabilir. Hamilelik döneminde ihtiyaç duyulan enerjinin bir kısmı alınan besinlerden, bir kısmı ise vücutta daha önce depolanan yağlardan karşılanır. Eğer kilo fazlanız varsa vücudunuz otomatik olarak ayarlama yapar. Yani vücudunuzda ekstra ne kadar fazla yağ varsa o kadar az kilo alırsınız.

Hamilelik döneminde metabolizma hızlandığından daha fazla kaloriye ihtiyaç duyarız. Eğer hamilelik öncesinde beslendiğiniz gibi beslenmeye devam ediyorsanız kilo kaybetmeniz çok normaldir. Bu dönemde vücudunuzun birinci önceliği bebeğinizin gelişimini sağlamaktır. Dolayısıyla yediğiniz gıdaların büyük bir kısmı sizin için değil bebeğiniz için kullanılır.

Ayrıca şiddetli sabah bulantıları da hamileliğin ilk üç aylık döneminde iştahı kapatarak kilo kaybına sebep olabilmektedir.

Merak etmeyin. Birçok çalışma hamilelikte kilolu kadınların yaşadığı kilo kayıplarının (belli bir seviyeye kadar) bebeğe hiçbir zarar vermediğini savunmaktadır.

Kilonuzda büyük veya ani bir düşüş olursa bu durumu doktorunuza bildirmeniz en iyisidir. Bilmediğiniz başka bir sebepten kaynaklanıyor olabilir.